肩の力を抜いて〜〜〜 息を鼻からめいいっぱいすって〜〜〜 それができたら、 最後に 体幹でしなやかに生きる 鼻が詰まっている人は、真剣に治療をすべきだと思います。わたしの人生のほとんど30年間ずっと鼻が詰まっていました。深呼吸とはむえん、、、ピエ…

持ち物を把握する。数値化する。 【認識していない物は、無いものと一緒】 持ち物を見える化して、詰め込みのないようにするのが、今の私の目標です。 持ち物を定位置に置くことも重要です♡ 今日わたしは虫刺され薬を1日探しました (痒みと格闘しながら、、…