ネギ式ダイエットをして一年が経ちました。 日々心がけていることは、物理的に胃を満たして、エネルギー源を腹5分目以下にすることです。 わたしは食後に糖質ほぼゼロのチコリーコーヒーを飲みながらリラックスしています♪ ネギ式ダイエットは、わたしにはと…