肩の力を抜いて〜〜〜 息を鼻からめいいっぱいすって〜〜〜 それができたら、 最後に 体幹でしなやかに生きる 鼻が詰まっている人は、真剣に治療をすべきだと思います。わたしの人生のほとんど30年間ずっと鼻が詰まっていました。深呼吸とはむえん、、、ピエ…

持ち物を把握する。数値化する。 【認識していない物は、無いものと一緒】 持ち物を見える化して、詰め込みのないようにするのが、今の私の目標です。 持ち物を定位置に置くことも重要です♡ 今日わたしは虫刺され薬を1日探しました (痒みと格闘しながら、、…

人には財の器というものがあるそうです。 わたしはどうかと考えたとき、宇宙から来た回答が1万円でした。それがどういうことか。 〇円の人もいるそうで。 財の器というのは、何もしなくても勝手に入ってくるお金のことです 都会暮らしの人は財の器が大きいの…

ネギ式ダイエットをして一年が経ちました。 日々心がけていることは、物理的に胃を満たして、エネルギー源を腹5分目以下にすることです。 わたしは食後に糖質ほぼゼロのチコリーコーヒーを飲みながらリラックスしています♪ ネギ式ダイエットは、わたしにはと…

みなさんご機嫌よう♡ フランス西部ラロシェルに住んでいるローズです ラロシェルはルイ14世の作った船場と、ナポレオン時代に建てた軍人施設で有名です〜♡ 今年も夏がやってきました〜 おフランスにも残念ながら蚊がいます❗️ そして、薬局には、痒み止めがあ…

フランスに住んで最初の１年目は、日本から持っていったポケムヒ(蚊の炎症を抑える液体)にかなり救われた。 フランスでは６月中旬あたりから蚊が出没し、１１月頃までは蚊に刺される。(本当に長い) フランスでは虫刺され薬というものが一般的に存在しない。…

フランスのシステム手帳事情 フランスのシステム手帳バイブルサイズ 週間リフィル 参考資料は以下の画像です。 参考資料Amazonfr アマゾンフランス 手帳カバーはこちらです。 シンプルなタイプと、 こちらは、手帳と財布が一体型のタイプです。 財布と一体型…

フランスのシステム手帳 インターネット検索ワードは以下です。 システム手帳 agenda organizer （読み：アジェンダ オーガニゼ） ブランド名 exacompta quo vadis

まるで自分のためにアプリがあるかのようにアプリを使い倒す。わたしはとあるユーチューバーを見てそう思った。

昨今注目を浴びているミニマリストという価値観の話 日本では有名だが、わたしの住むフランスではミニマリストの考えは浸透していない。まだ多くの人が知っていない。ただ、使わないものを循環させる文化はある。 4月も中頃を過ぎて、衣替えの時期になった。…

呼吸だけで物語は作れる 現実創造 湿度だけで物語は作れる 気温だけでも物語は作れる 音楽 わざわざ音階というエネルギー領域にエネルギーを込める必要はない。音階は割と低い波動域だとわたしは感じている。音階というエネルギーを超えた周波数が 呼吸だ。 …

日本の手帳で一般的なものは、10月始まり・1月始まり・4月始まりの手帳です。 欧米の手帳は9月始まりが一般的で、手帳の中には7月始まりモレスキン1日1ページ手帳もあります。 まとめると、1、4、7、9、10月の選択肢があるわけです。

ブログ・YouTubeは定期的にやり続けることでその人の書く記事が生きたものとなり、生きた投稿活動になる。サスティナビリティ 継続可能なことが重要だ。例えば、有名なアニメ ドラ○もんのように。ダイエットや、子育て、仕事などにも当てはまる。 継続的な投…